Consejos

La revista Forbes estima que la fortuna de Carlos Slim es de 55.930 millones de dólares, lo que le convierte en el hombre más rico de México, El magnate, Slim, incluso fue considerado como la persona con más riqueza acumulada de 2010 a 2013, superando a varios empresarios muy importantes, como Bill Gates, de Microsoft, quien ocupó ese puesto durante varios años. Carlos Haddad aprendió a administrar su dinero desde muy joven gracias a su padre Julián Slim Haddad, quien les enseñó a Carlos y a sus otros hermanos a llevar siempre una libreta en la que debían anotar todas...

La OMS estima que actualmente hay alrededor de 35 millones de personas en el mundo que padecen demencia o problemas de memoria. Esta cifra se duplica cada 20 años y se espera que alcance los 135 millones en 2050,exixten algunos ejercicios que pueden resolver estos problemas. Por esta razón, con el fin de ayudar a mejorar la memoria de las personas mayores, quienes tienen mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad, Paola Pico, psicóloga clínica y docente de la Fundación Universitaria Konrad Lorenz, brinda los siguientes ejercicios simples que ayudarán a mejorar la memoria : Ejercicios.. Cuando se trata de la...

Es un alimento ácido y tiene muchas propiedades de beneficio para nuestro organismo. Ya sea que se consuma como fruta o bebida, agua o jugo, el jugo de limón ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y reducir la presión arterial. La presión arterial representa la tensión ejercida por la sangre que circula en los vasos sanguíneos y se considera un indicador importante de la salud de nuestro corazón y cuerpo. Beneficio para prevenir la hipertension Según la Fundación Española del Corazón, el limón es un antioxidante y limpiador que ayuda a eliminar los vasos sanguíneos rígidos, previniendo así la hipertensión,...

Muchos países han estudiado los beneficios físicos y mentales del boxeo, por lo que en países como Estados Unidos y Reino Unido, aparece más o menos como un programa de entrenamiento deportivo en colegios y universidades. Según Harvard, el boxeo puede enseñarte a "recibir los golpes de la vida y luchar contra ellos". Como atestigua el club de boxeo de Harvard, el boxeo fue una vez un requisito para todos los estudiantes universitarios, como lo fue para John F. Kennedy y el escritor Norman Mailer. Beneficios del box Los ejercicios de boxeo pueden mejorar la salud cardiovascular, aumentar la resistencia,...

Estamos a solo unas semanas de que nos paguen la tarifa de la prima, y ahora es un buen momento para planificar qué hacer con el dinero. Si bien el uso más extendido de este beneficio es la cancelación de deuda de préstamos y tarjetas de crédito, debido a los fondos de inversión colectiva y los mercados de capitales, a través de la asignación de 200 mil pesos, la prima se puede convertir en ahorro, que crecerá con el tiempo. Si bien los trabajadores tienen que vivir situaciones desfavorables, crisis y dificultades durante la pandemia, no debemos olvidar que el...

Con la inteligencia artificial aplicada al retoque fotográfico digital, restaurar fotos nunca ha sido tan fácil. Lo que antes requería horas de trabajo manual es ahora tan sencillo como subir una foto, seleccionar la tarea y que el software haga todo el trabajo. Coloree imágenes en segundos, mejore las fotografías antiguas con tonos grises o hágalas más nítidas. Con ImageColorizer, puede hacer todo esto y mucho más. Históricamente, herramientas como Adobe Photoshop han automatizado los procesos de retoque de imágenes eliminando elementos, corrigiendo la luz y el color, y arreglando manchas que de otro modo habrían sido artesanales. Así, si...

Además de liberar el estrés y mejorar el rendimiento deportivo, es el sistema de recompensa natural del cuerpo, que nos motiva a mantener los músculos en óptima tensión. Una persona que no se estira antes de levantarse por la mañana repite el gesto varias veces al día, ya sea delante del ordenador o antes y después de hacer ejercicio. Y, como documenta un estudio publicado en Clinical Trial, solo se necesitan unos segundos al día. Por ejemplo, muestra que la duración de 30 es un tiempo de estiramiento ideal para mejorar la flexibilidad de los músculos isquiotibiales, un grupo que...

La actividad física se asocia a menudo con la salud del corazón, pero el ejercicio también afecta positivamente a otro órgano importante de nuestro cuerpo: el cerebro. "El ejercicio es una de las cosas más poderosas y transformadoras que puede hacer para mejorar las habilidades cognitivas como el aprendizaje, el pensamiento, la memoria, la concentración y el razonamiento, lo que puede mejorar su inteligencia y ayudarle a vivir más tiempo." , comenta Wendy Susuky, neurocientífica estadunidense. Según la columna de un médico en la CNBC, el ejercicio mejora la salud del cerebro de cuatro maneras diferentes: Baja los niveles de...

Blinkist tiene una sección llamada Expert Picks, en la que directores generales, líderes empresariales y otras celebridades reseñan libros. Es una aplicación móvil que combina numerosos libros, extrayendo las ideas y citas más importantes, y está pensada para personas que no tienen mucho tiempo para leer, pero quieren acceder al conocimiento de la literatura. Los servicios de suscripción a resúmenes de libros en Alemania tienen una sección llamada Expert Picks (selecciones de expertos) en la que directores generales, líderes empresariales y otras celebridades hacen su propia selección de libros que han cambiado sus vidas. Elon Musk es un empresario e...