La mejor hora para irnos a descansar
Según un nuevo estudio, ir a descansar entre las 10 p. M. Y las 11 p. M. Puede ser bueno para el corazón. Muestra que...
Según un nuevo estudio, ir a descansar entre las 10 p. M. Y las 11 p. M. Puede ser bueno para el corazón. Muestra que los adultos que se acuestan en ese momento tienen un riesgo menor de enfermedad cardíaca que los adultos que se acuestan temprano o tarde. Los investigadores encontraron que los adultos que se quedan dormidos después de la medianoche tienen un 25% más de riesgo de enfermedad cardiovascular. El riesgo de acostarse antes de las 10 de la noche es un 24% mayor y el riesgo de acostarse a las 11 de la noche es un...